教養講座「笑いヨガ」を開催しました(中央公民館)

1月26日(金曜日)、中央公民館で教養講座「笑いヨガ」が開催されました。

笑いヨガは、笑いにヨガの呼吸法を取り入れた健康体操で、楽しく、ストレスを減らす効果があると言われています。29名が参加し、講師の真野 浩芳先生から、「何でもいいので、ひとつ嘘をついてみましょう」など様ざまなテーマを与えられ、お互いの顔を見合ったり、全身でいろいろなものを表現しながら、大きな声で笑いました。

参加者どうしの交流も生まれ、心地よい汗をかきながら、大いに盛り上がっていました。

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代表:049-294-1250   fax:049-294-1040
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