毛呂山町オリジナル健康体操「TOMORROW(とぅもろー)体操」動画紹介

 毛呂山町の健康増進計画の中心事業としまして、毛呂山町健康づくりサポーターの皆さんのご協力をいただき、毛呂山町のオリジナル健康体操「TOMORROW(とぅもろー)体操」が完成致しました。

 この体操は「ゆず採り」や「流鏑馬の動き」、[鎌北湖へのウォーキング」など、毛呂山町の観光、名産品を紹介しながら体を動かすという大変ユニークな体操となっております。

 「のびる」、「まげる」、「はずむ」などの基本的な動作のなかで、ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動などの各種運動を行うことが出来ます。

 音楽のリズムに合わせて、簡単な繰り返しの運動を行うことで、お子さんの体力向上、大人の生活習慣病予防、高齢のかたの介護予防につながる内容となっております。

 ぜひ、皆さん!!この「TOMORROW(とぅもろー)体操」に挑戦し、更なる健康増進を目指してみませんか。

 

 ※下の体操動画をダブルクリックすると大きい画面で体操を見ることが出来ます。

 


お問い合わせ 保健センター
代表:049-294-5511   fax:049-295-5850
mail: hsenter@town.moroyama.lg.jp

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